“三年磨一劍，今朝試鋒芒”。隨著小升初，中高考腳步的臨近，六年級(jí)、初三、高三的學(xué)子都進(jìn)入到了緊張的沖刺階段。面對(duì)即將到來(lái)的考試，每位考生會(huì)表現(xiàn)出不同的心理狀態(tài)。

　　當(dāng)壓力穿上"隱形衣"：這些癥狀你中招了嗎？

　　??深夜12點(diǎn)，孩子盯著數(shù)學(xué)題發(fā)呆，草稿紙被揉成一團(tuán)又展開(kāi)；

　　??餐桌上突然摔筷子："你們根本不懂我有多累！"

　　??考前一周開(kāi)始頻繁感冒，明明記得的公式突然消失......

　　有多少孩子正在被這些"隱形壓力"悄悄吞噬備考能量？

　　據(jù)教育心理研究顯示，78%的中高考生存在不同程度的焦慮癥狀，而家長(zhǎng)的焦慮指數(shù)往往比孩子更高23%。

　　考生們可能會(huì)出現(xiàn)以下心理和行為問(wèn)題

　　(1)心里很煩躁，看書(shū)看不進(jìn)去。

　　(2)注意力無(wú)法集中,學(xué)習(xí)效率非常低。

　　(3)晚上不睡覺(jué),白天睡得香。

　　(4)不停地刷微博、看新聞或班級(jí)群的信息。

　　(5)長(zhǎng)時(shí)間瀏覽視頻網(wǎng)站，追劇、打游戲停不下來(lái)，自制力差。

　　(6)情緒非常不穩(wěn)定，經(jīng)常與家人發(fā)生沖突。

　　(7)在無(wú)力、內(nèi)疚、自責(zé)和不安之中循環(huán)往復(fù)。感覺(jué)自己什么都不行,什么都做不好。

　　(8)腦中閃過(guò)很多想法和計(jì)劃，就是實(shí)施不了。

　　(9)迷茫，不知道自己真正想要的。

　　為了幫助各位考生以更好的心理狀態(tài)備戰(zhàn)考試，向軍心理將于4月12日-4月13日兩天在九原區(qū)天福廣場(chǎng)9號(hào)樓8B 23層向軍心理咨詢(xún)中心開(kāi)展“考前腦內(nèi)大掃除為心賦能”主題公益活動(dòng)。為即將參加小升初、中高考的學(xué)子及其家長(zhǎng)們進(jìn)行心理賦能，以輕松的、全新的充滿(mǎn)力量的姿態(tài)參加考試。本次公益活動(dòng)，也會(huì)通過(guò)中國(guó)式家庭系統(tǒng)排列情景劇實(shí)戰(zhàn)技術(shù)來(lái)緩解孩子以及家長(zhǎng)的考試焦慮心理。

　　中國(guó)式系統(tǒng)排列情景劇在中高考考試中的應(yīng)用

　　《生命時(shí)報(bào)》記者曾報(bào)道，家長(zhǎng)的考前壓力如果傳遞到孩子身上，很可能影響孩子考試前的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致食欲、睡眠質(zhì)量下降，甚至陷入焦慮抑郁情緒，影響備考沖刺狀態(tài)和考場(chǎng)發(fā)揮。報(bào)道中“一個(gè)要中考的孩子，成績(jī)下滑嚴(yán)重，媽媽想盡辦法都沒(méi)有用，最后帶孩子去做咨詢(xún)。在咨詢(xún)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是這位媽媽自己太過(guò)于焦慮了，孩子剛上初二，她就不停地和孩子念叨中考的事情，不斷地向孩子輸出壓力，導(dǎo)致孩子成績(jī)不斷下滑，最終中考失利?！蓖ㄟ^(guò)系統(tǒng)排列可緩解家長(zhǎng)的不由自主的焦慮心理，提升考前陪伴質(zhì)量。